De ce sa folositi suplimentele alimentare?
TIPURI DE SUPLIMENTE
În funcție de conținutul lor, cât și de legislația aplicabilă, suplimentele alimentare pot fi încadrate în două categorii mari: cele care conțin vitamine și minerale și cele care conțin plante și extracte din plante.
Vitaminele și mineralele sunt substanțe care sunt necesare bunei funcționări a organismului. Atunci când acestea nu pot fi sintetizate de către organism, pot fi aduse din exterior (prin alimente sau suplimente alimentare).
Rolul suplimentelor
Suplimentele alimentare pot ajuta la asigurarea cantităților adecvate de substanțe nutritive esențiale în organism sau la menținerea stării de sănătate și a unui nivel optim de performanță, în situația în care necesarul de substanțe nutritive nu este obținut doar din alimentație.
Când alegem un supliment alimentar
Suplimentele alimentare pot fi folosite pentru a menține vitalitatea organismului sau pentru a-l proteja de acțiunea factorilor externi, atunci când necesarul de substanțe nutritive asimilat din alimentație nu este suficient pentru a oferi acest sprijin organismului. Este foarte important de știut însă că suplimentele alimentare nu sunt destinate tratării, diagnosticării, atenuării, prevenirii sau vindecării bolilor.
Pentru ce sunt bune?
Multe probleme de sanatate pot fi ameliorate sau rezolvate cu ajutorul suplimentelor alimentare. Chiar si daca urmam tratamente alopate, apelarea la suplimente poate ajuta organismul sa reactioneze mai bine si mai eficient pentru insanatosire.
Oboseala, incapacitatea de concentrate, imunitatea scazuta, problemele de circulatie sau problemele digestive se numara printre afectiunile cele mai frecvente pentru care apelam la suplimente alimentare.
Vestea buna este ca suplimentele nutrtitive au efect sinergic, ajutand organismul sa rezolve mai multe probleme, unele pe care probabil nici nu le constientizam. De exemplu, vitamina D este utila pentru absorbtia normala a calciului si fosforului, pentru mentinerea concentratiilor normale de calciu in sange, functionarea normala a sistemului muscular si al celui nervos; magneziul este util pentru functionarea normala a sistemului nervos, a sistemului muscular, a sistemului osos si la mentinerea sanatatii psihice; complexul de vitamine B este util pentru pentru vitaminizarea, remineralizarea si imbunatatirea starii generale a organismului.